মঙ্গলবার, মার্চ ১৯, ২০২৪
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
শিরোনাম : * ফেনীতে আল্লাহর ৯৯ নামের স্তম্ভ উদ্বোধন   * কক্সবাজার পাহাড়তলীতে র‌্যাবের অভিযান, ফেনসিডিল সহ দুই মাদক কারবারি গ্রেফতার   * কুমিল্লায় ট্রেন লাইনচ্যুতের ঘটনায় ৪ সদস্যের তদন্ত কমিটি   * চট্টগ্রামের ৩০ উপজেলা ও পৌরসভা পেয়েছে ৫ কোটি ৯৮ লাখ টাকা   * কুড়িগ্রামের চরাঞ্চলে চিনা চাষে কৃষকের সাফল্য   * অবশেষে মাথা গোঁজার ঠাঁই হলো সাফ ফুটবলার সাগরিকার   * বঙ্গবন্ধুর জন্মবার্ষিকী ও জাতীয় শিশু দিবসে কক্সবাজার জেলা প্রশাসনের আলোচনা সভা ও বিভিন্ন প্রতিযোগিতায় বিজয়ীদের পুরস্কার বিতরণ   * পঞ্চগড়ে মাত্র ১২০ টাকায় পুলিশে চাকরি পেলেন ২৫ জন তরুণ-তরুণী   * ঠাকুরগাঁওয়ে টিসিবির পণ্য প্যাকেট জাতে লাখ লাখ টাকা হাতিয়ে নেয়ার অভিযোগ!   * কক্সবাজার জেলা পুলিশের মাসিক কল্যাণ ও মাসিক অপরাধ পর্যালোচনা সভা  

   লাইফস্টাইল
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 
ওজন বাড়ানোর ৭ উপায় ৭ দিনে

ওজন কমানো নিয়ে যেমন অনেকে মুশকিলে পড়েন, তেমনই ওজন বাড়ানো নিয়েও ভুগে থাকেন অনেকেই। যত চেষ্টাই করা হোক না কেন, ওজন বাড়ে না। আমাদের শরীরের ওজন সঠিক কি না তা পরীক্ষা করার উপায় হলো বডি মাস ইনডেক্স (বিএমআই) বা উচ্চতা ও ওজনের অনুপাত। বিএমআই চার্ট অনুযায়ী ওজন কম হলে তা বাড়ানো জরুরি। নয়তো ওজনহীনতা আপনার নানারকম ভোগান্তির কারণ হতে পারে। এমনকিছু উপায় আছে .....
স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা রোজা রেখে হঠাৎ অজ্ঞান হলে যা করবেন!
লিটন হত্যা: জড়িত সন্দেহে ১৮ জন আটক
ওরা যাচ্ছে কোথায়!
সুপেয় পানি সংকট স্যানিটেশন ব্যব¯দা নাজুক
খোলা আকাশের নিচে পাঠদান
কৃষিকাজের প্রতি কৃষকের অনিহা বিলীণ হচ্ছে আবাদী জমি
বাঞ্ছারামপুরে শোকের ছায়া সড়ক দুর্ঘটনায় নিহত ২ আহত ১
শ্রীপুরে ¯দানীয় সাংবাদিকদের সাথে ছাত্রলীগের মতবিনিময় সভা অনুষ্ঠিত
ধর্মান্ধতা নয় বরং ধর্মহীনতাই জঙ্গীবাদের মূল কারণ
আটোয়ারীতে আন্তর্জাতিক প্রতিবন্ধী দিবস উদযাপন
তারেক রহমানের ৫২ তম জন্মবার্ষিকী পালিত
পায়ের আঙ্গুল দিয়ে পিএসসি পরীক্ষা উচ্চ শিক্ষিত হয়ে সরকারী চাকুরী করবে অদম্য প্রতিবন্ধী রাসেল
চরম ভোগান্তিতে যাত্রীরা শ্রীপুরের মাওনা রোডের বেহাল দশা
ভারতীয় নাগরিককে বাংলাদেশী সাজিয়ে জমি দখলের অপচেষ্টা
বাগেরহাটে দুলাভাইকে হত্যার অভিযোগে শ্যালক আটক
বানিয়ারী প্রাথমিক বিদ্যালয় নানা সমস্যায় জর্জরিত



   Page 1 of 6
     লাইফস্টাইল
ওজন বাড়ানোর ৭ উপায় ৭ দিনে
স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা রোজা রেখে হঠাৎ অজ্ঞান হলে যা করবেন!
লিটন হত্যা: জড়িত সন্দেহে ১৮ জন আটক
ওরা যাচ্ছে কোথায়!
সুপেয় পানি সংকট স্যানিটেশন ব্যব¯দা নাজুক
খোলা আকাশের নিচে পাঠদান
কৃষিকাজের প্রতি কৃষকের অনিহা বিলীণ হচ্ছে আবাদী জমি
বাঞ্ছারামপুরে শোকের ছায়া সড়ক দুর্ঘটনায় নিহত ২ আহত ১
শ্রীপুরে ¯দানীয় সাংবাদিকদের সাথে ছাত্রলীগের মতবিনিময় সভা অনুষ্ঠিত
ধর্মান্ধতা নয় বরং ধর্মহীনতাই জঙ্গীবাদের মূল কারণ
আটোয়ারীতে আন্তর্জাতিক প্রতিবন্ধী দিবস উদযাপন
তারেক রহমানের ৫২ তম জন্মবার্ষিকী পালিত
পায়ের আঙ্গুল দিয়ে পিএসসি পরীক্ষা উচ্চ শিক্ষিত হয়ে সরকারী চাকুরী করবে অদম্য প্রতিবন্ধী রাসেল
চরম ভোগান্তিতে যাত্রীরা শ্রীপুরের মাওনা রোডের বেহাল দশা
ভারতীয় নাগরিককে বাংলাদেশী সাজিয়ে জমি দখলের অপচেষ্টা

Md Reaz Uddin Editor & Publisher
Editorial Office
Kabbokosh Bhabon, Level-5, Suite#18, Kawran Bazar, Dhaka-1215.
E-mail:manabadhikarkhabar11@gmail.com
Tel:+88-02-41010307
Mobile: +8801978882223 Fax: +88-02-41010308