লাইফস্টাইল

ওজন বাড়ানোর ৭ উপায় ৭ দিনে

ওজন কমানো নিয়ে যেমন অনেকে মুশকিলে পড়েন, তেমনই ওজন বাড়ানো নিয়েও ভুগে থাকেন অনেকেই। যত চেষ্টাই করা হোক না কেন, ওজন বাড়ে না। আমাদের শরীরের ওজন সঠিক কি না তা পরীক্ষা করার উপায় হলো বডি মাস ইনডেক্স (বিএমআই) বা উচ্চতা ও ওজনের অনুপাত। বিএমআই চার্ট অনুযায়ী ওজন কম হলে তা বাড়ানো জরুরি। নয়তো ওজনহীনতা আপনার নানারকম ভোগান্তির কারণ হতে পারে। এমনকিছু উপায় আছে .....

	মঙ্গলবার, সেপ্টেম্বর ১৭, ২০২৪


	শিরোনাম :	* নোয়াখালী বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি বিশ্ববিদ্যালয়ের সাবেক কোষাধ্যক্ষ লাঞ্ছিত, ৪ শিক্ষককে অব্যাহতি * দীর্ঘ সাড়ে ৩মাস পর পর কক্সবাজারের মহেশখালীতে গ্যাস সরবরাহ শুরু করেছে সামিটের এলএনজি টার্মিনাল * চট্টগ্রাম বিভাগসহ বিভিন্ন বিভাগে অতিভারী বৃষ্টি, পাহাড় ধস ও বন্যার শঙ্কা * নোয়াখালী বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি বিশ্ববিদ্যালয়ের সেই শিক্ষককে একাডেমিক-প্রশাসনিক কার্যক্রমে নিষেধাজ্ঞা * আগের নামে ফিরেছে নোয়াখালীর সরকারি মেডিকেল কলেজ * ব্যাংক থেকে ২২০ কোটি টাকা তুলল এস আলম * নোয়াখালী বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি বিশ্ববিদ্যালয়ের সেই শিক্ষকের বিরুদ্ধে ছাত্রী হেনস্তার অভিযোগ; * কক্সবাজারের ডুলহাজারার সাবেক ইউপি চেয়ারম্যানের দখল থেকে ১ হেক্টর বনভূমি উদ্ধার * বান্দরবন জেলার থানচিতে বিজিবির অভিযানে সন্দেহভাজন কেএনএফ সদস্য আটক * চট্টগ্রাম বিশ্ববিদ্যালয়ের বঙ্গবন্ধু হল ও কলা ভবনের নাম পরিবর্তন;